28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 45,04g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Сладкий Красный Перец, Курага. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Сахар, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Орехи Кешью, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|