|
gtau ini udh day ke brp
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 47,96g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Air Kelapa, Udang Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|