|
130/76_65 BZ_88
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 87,37g | Prot: 134,05g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Lätta Lätta Joghurt, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Forellenfilets. Öğle Yemeği: Maitre Walnuss-Öl, Aldi Hänchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesgart Leichte Schorle Apfel, Milsani Crème à La Cuisine 7%. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Knabberbox, Milsani Reine Buttermilch, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|