28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 33,51g | Karb: 175,56g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lavaş. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek, İçli Köfte, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Havuç, Portakal, Elma, Çikolatalı Kek, Fındık, Çerezya Medine Hurması, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|