sammy0123 Günlüğü, 28 May 15

28 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
52,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

604 kcal Yağ: 29,03g | Prot: 29,65g | Karb: 66,14g.   Kahvaltı: Tea with Milk. Akşam Yemeği: Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, Coleslaw, Avocado, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
1316 kcal Egzersiz: Oturma - 1 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sammy0123 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.