28 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 82,59g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бутерброд(Хлеб, Грудка, Овощи), Клубника, Азбука Молока Йогурт Молочный. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Цукини, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Морской Коктейль, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Азбука Молока Йогурт Молочный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|