|
36.9 131/85 205
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 36,12g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Sanduíche de Presunto e Queijo, 3 Corações Café Extra Forte. Öğle Yemeği: Club Social Original, Club Social Original, Peras. Akşam Yemeği: Peras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|