28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 97,20g | Prot: 151,79g | Karb: 142,79g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Hulled Millet, Russian Traditional Style Salmon Caviar, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Vital Farms Eggs, Omstead Edamame Beans, PAM Avocado Oil Cooking Spray, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. Öğle Yemeği: Trader Joe's Persian Cucumber, Roma Tomatoes, Spectrum Avocado Oil, Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups, Empire Kosher Chicken Breast Chicken Breast . Akşam Yemeği: Barilla Large Shells, Market Basket Tilapia. Aperatifler/Diğer: SunRidge Farms Keto Trail Mix, Trader Joe's Greek Yogurt Plain , Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|