28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 112,07g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: Danone YoPRO 15G High Protein. Öğle Yemeği: Suflê de Legumes, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Feijão Fradinho com Cenoura Salsinha e Coentro, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Tirol Doce de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Activia Iogurte de Morango Zero, Probiótica 100% Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|