28 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 98,22g | Prot: 123,70g | Karb: 34,43g.
Kahvaltı: Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Heinz SOS Czosnkowy, Kiełbaski z Kurczaka z Pomidorem i Ziołami, Ogórek (ze Skórką). Akşam Yemeği: Carrefour Jogurt Naturalny Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Food Care 4Move Zero, EnerBio Masło Orzechowe, Bułki owsiane z kminkiem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|