20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 74,08g | Karb: 209,51g.
Kahvaltı: Sucre Brun, Senseo Café. Öğle Yemeği: Prêt à Manger Salade de Fruits, Coraya Suprêmes Chair de Poisson Sauvage, Eau de Robinet, Panzani Pâtes, Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Knorr Soupe Minestrone, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Babybel Mini Babybel, Fromage Roquefort, Fromage de Chèvre, Sucre, Pâturages Petit Suisse. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
|
389 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|