27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 106,42g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Авокадо Авокадо Хасс, Желудки Куриные, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Первый Русский Протеин Протеин, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|