|
first week with jaime almost done. feeling hungry
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 169,27g | Karb: 197,44g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Bananas , Oats. Kahvaltı Sonrası: General Mills Cocoa Puffs, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Kirkland Signature Chunky Guacamole. Akşam Yemeği: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (3), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Meijer Meatless Pasta Sauce, Meijer Whole Grain Spaghetti, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). Aperatifler/Diğer: Bananas , Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|