29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 66,87g | Karb: 82,90g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Сахар, Омлет с Молоком, Колбаса Докторская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Öğle Yemeği: Сахар, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печень Свиная Жареная, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 59%, Здравушка Молоко Безлактозное, Сыр Российский, Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|