|
77.6
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 106,34g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: Santa Terezinha Pão Fatiado, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Espartanos Whey 100%, Amanhecer Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Cheetos Cheetos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Garoto Talento Avelã , Banana, Angeloni Mil Folhas, Habib's Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|