29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 130,59g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Egoiste Растворимый Кофе, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Печень Говяжья, Кускус. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|