29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 136,34g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Комо Сыр с Трюфелем, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Кофе, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлеб Бородинский, Кофе, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|