29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 118,16g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Эндакси Мука Ячменная , Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Булгур, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Лук, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Тбилиси. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|