29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 101,51g | Karb: 236,22g.
Kahvaltı: Запеканка творожная, Макфа Гречка на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Макфа Гречка на Воде, Болгарский Перец, Зимовье Фасоль Стручковая, Рококо Филе Бедра. Akşam Yemeği: 1 Кумкват Мармарис Турецкие Сладости, Запеканка творожная, Большая Кружка Молоко 2,5%, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Яйцо, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Атаг Конфеты Арфа, KDV Карамель со Вкусом Мяты, 1 Шаньга Картофельная, Голден Яблоко , Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|