29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 143,72g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш из курицы, Перловка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица с брокколи в сметане. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Активия Йогурт Натуральный, Пестравка Творог 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|