29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 52,97g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Prisma Мандарин Марокко, Агуша Творожок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Помидоры Черри, Лента Огурцы Малосольные, Майонез, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Судак Запеченный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Востряково Сало Белорусское, Nutgo Миндальный Батончик, Лента Багет Французский, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Алтайские Сыровары Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|