29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 182,88g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Советская Новая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Петруха Филе Куриное Запечённое, Петруха Филе Куриное Запечённое, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|