29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 67,70g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Гран-При, Кофе, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мясновъ Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Агрокомплекс Соус Томатный Кубанский, Макароны Отварные, Мираторг Котлета из Говядины . Akşam Yemeği: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Кофе, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|