|
Потренила вчера хорошо. Углеводов вчера было много и сил на тренировку тоже было много. Калорийность тоже высокая была вчера, но на весе не отразилось. Не прибавила.
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 118,65g | Karb: 279,01g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Кижуч, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Чудо Пудинг Шоколадный. Akşam Yemeği: Swell Вишневый Сок, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Останкино Сардельки Докторские, Жареный Картофель. devamı için...
|
sabit kilo
|