29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 60,85g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, ВкусВилл Кета Стейк, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Шоколадная, Каравай Хлеб Московский , Стародворье Колбаса Мясорубская, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|