29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 53,61g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Соло Кармен Профитроли со Вкусом Пломбира, Viola Сыр Плавленый, Батон. Öğle Yemeği: Батон, Борщ. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Oreo Печенье. Aperatifler/Diğer: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Махеевъ Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|