|
7 неделя -300 гр , общее -7100
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 103,28g | Karb: 222,18g.
Kahvaltı: Каша Пшеничная Шудашова, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Öğle Yemeği: Каша Пшеничная Шудашова , Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Смак Лаваш. Akşam Yemeği: Фикс Прайс Сыр Кач, Красная Цена Персики Половинки, Самое То Мороженое, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|