29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 147,44g | Karb: 153,09g.
Kahvaltı: Кешью, Магнит Банан, Fit Active Джем Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кешью, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|