29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 172,17g | Karb: 231,71g.
Kahvaltı: Storck Mamba, Coffee Flat White, Sereno Śliwki Suszone bez Pestek, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Калоризатор Дорадо. Akşam Yemeği: Iberia Oliwki Czarne, Orange, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Kikkoman Sos Sojowy, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Калоризатор Яблоко Зелёное, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|