29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 93,47g | Prot: 258,45g | Karb: 25,35g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Эконом Маркет Сельдь Кусочки Пряного Посола, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Now Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|