29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 95,68g | Prot: 112,25g | Karb: 214,01g.
Kahvaltı: Lorenz Clubs, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Dolce Gusto Café au Lait, Apfel. Öğle Yemeği: Edeka Protein Wraps, Popp Frischer Krautsalat, Sprehe Hähnchen Kebab, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Akşam Yemeği: Sprehe Hähnchen Kebab, Popp Frischer Krautsalat, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Sprehe Hähnchen Kebab, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Lavita Mikronährstoffkonzentrat, Rabenhorst Granatapfel, Nestle Yes Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|