29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 70,71g | Karb: 58,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Prisma Филе Трески на Пару, Брокколи на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|