29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 104,82g | Karb: 141,55g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Меридиан Нерка Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: FitnesShock Cocos, FitnesShock Coconut+Caramel, Сырники Домашние, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Akşam Yemeği: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Меридиан Нерка Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Zero Джем Вишня, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|