29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 87,55g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Viola Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Viola Сыр Голландский, Goldenmix Чай Облепиховый Immunity, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Бахетле Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|