29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 124,36g | Karb: 66,25g.
Kahvaltı: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Молоково Молоко 2,5%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста 157, Волков Уши Свиные , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bonvida Рикотта, Печенье, Пирог яичный 150. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Волков Уши Свиные , Пирог яичный 150, Капуста 166. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|