29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 74,96g | Karb: 74,42g.
Öğle Yemeği Öncesi: Banaan, AH Blauwe Bessen Diepvries, Whey Premium Whey Perfection, Almond Dream Amandelmelk. Öğle Yemeği: Chiazaad, AH Ongebrande Amandelen , AH Pijnboompitten, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Slagroom, Jumbo Bosvruchten Diepvries. Akşam Yemeği Öncesi: Gwoon Kippensoep. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, AH Kippensoep Extra Gevuld. Aperatifler/Diğer: AH Moerbeien, Pecannoten, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes, Vomar Paardenworst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|