29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 83,41g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Форель Слабосоленая, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Киноа (Вареный), Белая Дача Салат Романо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|