29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 70,78g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сметана 20%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Самокат Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|