29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 63,18g | Karb: 196,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Голубцы Ленивые, ВкусВилл Вареники с Картофелем ВЕС. Öğle Yemeği: Сапсан Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Тамариони Вино Белое Сухое, ВкусВилл Голубцы Ленивые, Kultlab Крэйзи Капучино. Aperatifler/Diğer: Добрый Кола. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|