29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 101,48g | Prot: 94,11g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Tea (Brewed) , Fazer Levain (Osötat Surdeg) , ICA Avocado, Boiled Egg. Kahvaltı Sonrası: Carte D' or Delizione Praline Gelato (Nocciola, Caffè, Caramello) , ICA Mellanmjölk, Livsmedelsverket Socker (Vit Socker), Coffee. Öğle Yemeği: Falbygdens Manchego, ICA Feta, Zeta Rapsolja, Lidl Spetspaprika, ICA Fast Potatis. Akşam Yemeği: Zeta Rapsolja, Milbona Tilsiter, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Garant Kålmix. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|