29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 95,14g | Karb: 83,40g.
Kahvaltı: Клубника, ВкусВилл Манго, Маракуйя, Vici Лосось Слабосоленый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ветчина, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Шашлык из Курицы. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|