29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 103,78g | Karb: 162,81g.
Kahvaltı: Milk Kefir Muesli Croccante alla Nocciola. Öğle Yemeği: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Bieta Lessa. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Carote, Peperoni, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|