29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 84,12g | Karb: 167,48g.
Kahvaltı: Giassi Pão de Queijo (35g), Nestlé Mochaccino Canela, Hemmer Ketchup Tradicional, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Coxinha. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Lasanha com Carne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|