29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 132,72g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Сыр Чечил, Сливочное Масло, Рис Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая, Кета. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо, Манная Крупа, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|