29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 151,50g | Karb: 199,91g.
Kahvaltı: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Stop & Shop Butternut Squash, Ground Beef (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Aperatifler/Diğer: Popcorners Sour Cream and Onion, Cap'N Crunch's Peanut Butter Crunch, Banana Bread, Bananas, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|