29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 106,92g | Karb: 31,99g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Öğle Yemeği: Laura Lynn Grade A Large Eggs, Thrive Market Virgin Coconut Oil, Conagra Foods Egg Beaters, Food Lion Chicken Drumsticks. Akşam Yemeği: Bryan Juicy Jumbos, Ortega Original Taco Sauce, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Jennie-O Taco Seasonings Turkey Sausage, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Equate Women’s Multivitamin Gummies. Aperatifler/Diğer: Great Value String Cheese, Prime Hydration Sticks (Ice Pop), Member's Mark Natural Shelled Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|