29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 136,61g | Karb: 70,27g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Наша Птичка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Наша Птичка Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Свой Урожай Чёрная Смородина, Самокат Творог Безлактозный 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|