28 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 88,21g | Prot: 94,91g | Karb: 283,25g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сахар, Кофе с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кебб салат (Шоколадница). Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Рассольник. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Сливы, Каждый День Огурцы Маринованные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Куриный Суп. devamı için...
|
|
2904 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|