29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 88,40g | Karb: 73,60g.
Kahvaltı: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Öğle Yemeği: Mãe Terra Chia Semente, A Granel Farelo de Aveia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Amanhecer Leite Desnatado, Espartanos Whey 100%. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Cuca de Banana, Habib's Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|