29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 93,90g | Karb: 151,88g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Магнит Шпинат , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Буренка Масло Сливочное , Ашан Цикорий, Биохутор Петровский Живой Хлеб из Пророщенной Полбы и Ржи с Семечками. Öğle Yemeği: Ячневая Каша, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриное Филе Вареное, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Грецкие Орехи, Помидоры, Морковь. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Живые Конфеты Мармелад Малина, Живые Конфеты Мармелад Малина, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Kononevich Kilo Geçmişi
|